دور المياه اثناء ساعات النهار لا يتوقف عند تأمين الأوكسيجين والمواد
المغذّية لخلايا الجسم ولكن المياه مسؤله ايضا علي خفض حرارة جسم الانسان ، و تساعد علي اخراج الفضلات
السؤال الاهمكيف تضر المياه بجسم الانسان مع حاجته الرئيسيه اليها .
تحتوي المياه التي نشربها علي القليل من الإلكتروليت كالصّوديوم والبوتاسيوم التي تساعد عضلات الجسم والأعصاب أن تعمل بشكلٍ صحيح كما انها تساعد على تنظيف الدّم، ومن دون هذ الوظائف لا يستطيع الجسم ان يعمل بصوره طبيعيه .في اغلب الحالات الطّبيعيّة، لا يُسبّب الفرق في معدّل ضغط الإلكتروليت في الجسم داخل وخارج الخلايا ضرر لأنّ الكلي تصفي كل فضلات الجسم من هذه المواد .ولكن ايضاتصفي هذه المواد بمعدل محدود مما يعني أنه الاكثار في شرب المياه في فترات قصيره سيزيد من ضّغط السّوائل ، وهذا يجعل المياه تدخل في الخلايا وتسبّب تدميرها ولكن المشكله انه لا يوجد مكان ف الدماغ لتحمل هذه الخلايا الجديده ،يتسبب نقص الصوديم و ذيادة نسبة الماء في الدم في مخاطر صحيّة عديدة كالصّداع، التّشويش و نوبات مرضيّة و كوما، ضيق التنفّس وتوقّفه وحتّى الموت.
لهذا السبب يجب ان لا يتم شر الماء الا عند العطش كما يجب الحرص على أن تكون كميّة المياه التي تُشرب في النّهار لا تزيد عن ثلاثة كما يجب الشرب باعتدال وفي أوقات متفرّقة من النّهار و لا تقل كمية المياه عن لترين .
السؤال الاهمكيف تضر المياه بجسم الانسان مع حاجته الرئيسيه اليها .
تحتوي المياه التي نشربها علي القليل من الإلكتروليت كالصّوديوم والبوتاسيوم التي تساعد عضلات الجسم والأعصاب أن تعمل بشكلٍ صحيح كما انها تساعد على تنظيف الدّم، ومن دون هذ الوظائف لا يستطيع الجسم ان يعمل بصوره طبيعيه .في اغلب الحالات الطّبيعيّة، لا يُسبّب الفرق في معدّل ضغط الإلكتروليت في الجسم داخل وخارج الخلايا ضرر لأنّ الكلي تصفي كل فضلات الجسم من هذه المواد .ولكن ايضاتصفي هذه المواد بمعدل محدود مما يعني أنه الاكثار في شرب المياه في فترات قصيره سيزيد من ضّغط السّوائل ، وهذا يجعل المياه تدخل في الخلايا وتسبّب تدميرها ولكن المشكله انه لا يوجد مكان ف الدماغ لتحمل هذه الخلايا الجديده ،يتسبب نقص الصوديم و ذيادة نسبة الماء في الدم في مخاطر صحيّة عديدة كالصّداع، التّشويش و نوبات مرضيّة و كوما، ضيق التنفّس وتوقّفه وحتّى الموت.
لهذا السبب يجب ان لا يتم شر الماء الا عند العطش كما يجب الحرص على أن تكون كميّة المياه التي تُشرب في النّهار لا تزيد عن ثلاثة كما يجب الشرب باعتدال وفي أوقات متفرّقة من النّهار و لا تقل كمية المياه عن لترين .
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق